朝ヨガ @ 代々木公園
MORINING YOGA in Yoyogi Park
60 min Kripalu Yoga class in English and Japanese. Let’s enjoy the fresh air and sky on the lawn in Yoyogi Park while we practice yoga and focus on breath, body, and heart. It’s time to come back to the core of yourself, coming back home. All levels is welcome!
60分のクリパルヨガクラスを、代々木公園で青空のもと、新鮮な空気を吸いながら行います。体を動かしながら自然を感じて。呼吸に、体に、ハートに意識を向けていきます。自分とつながる時間を持ち、気持ち良い1日のスタートを切りましょう。
TIME & DATE 日時: 火曜 & 水曜 7:30-8:30 AM on TUESDAY & WEDNESDAY
INSTRUCTORS 担当教師: 火曜＝長谷 江利子 ／ 水曜＝松倉 福子
WHERE 場所: ドッグラン、フラワーランドのそばにあるピクニックテーブルが目印。（詳しい場所は下記を参照）
＊駅からある程度の距離があります。公園の緑を楽しみながらヨガ会場までお越しください。
・代々木公園の西門から5分、原宿門から7分くらい。
・小田急「代々木八幡」駅から13〜15分、東京メトロ千代田線「代々木公園」4番出口から徒歩10分ほど。
・東京メトロ副都心線「明治神宮前」駅、JR「原宿」駅２番出口から徒歩12〜15分くらい。
FEE: ¥1000
持ち物：ブルーシートなど敷物、ヨガマット、ブランケットやショール、飲み物
服装：ヨガウェアなど運動出来る服装（着替えが必要な場合は、近くの公衆トイレで）
WHAT TO BRING: Picnic mat (a kind that you can find in100-yen shop is good enough!), Choice of your drink for hydration, and towel. You're welcome to bring your Yoga Mat (You may not need it as a poly picnic mat may be enough), Shawl for relaxation, and Hat.
お問い合わせ：特に申し込みの必要はありません。早起きできた時に直接下記の場所へお越しください。不明な点などあれば、お気軽に以下のアドレスにメールください。
★In case of undesirable weather, this event will be canceled.
悪天候の場合は中止といたします。
・代々木公園駅から徒歩10分
・原宿駅から徒歩15分
東京メトロ千代田線「代々木公園」駅４番出口を出たら右へ。代々木公園西門を入る。
中央広場を突っ切って、左にドッグランを見ながら、フラワーランドへ。ピクニックテーブルが２台ほど設置されている辺りでヨガします。
JR「原宿」・東京メトロ副都心線「明治神宮前」駅２番出口を出たら明治神宮のほうへ。代々木公園の原宿門を入ったら、最初の分かれ道を右へ進み、迷いそうなら右手にバードサンクチュアリを見ながら、そのままジョギングコース沿いを歩いてフラワーランドへ。
近道は、中央広場をつっきってフラワーランドあるいはドッグラン方向へ歩く。ピクニックテーブルが２台設置されている辺りでヨガします。